Say Goodbye to Lower Back Stiffness with Simple Exercises
Gentle, well-controlled exercises can help reduce lower back pain and stiffness, while also improving strength, flexibility, and stamina. When done regularly, these movements may lower the chance of back pain returning in the future. For most people, lower back pain is not serious and improves within a few weeks. However, if your pain is severe, long-lasting, or worsening, consult a […]
February 7, 2026 11:15 287
Gold and Silver Prices Rise in Chennai; Gold Up Rs 1,360 per Sovereign
Gold and silver prices witnessed an upward trend in Chennai on Friday, February 7, reflecting fluctuations in international markets. The price of 22-carat gold jewellery increased by ₹1,360 per sovereign, taking the rate to ₹1,15,360 per sovereign. However, the per gram price slipped by ₹200 and is now selling at ₹14,420 per gram. Gold prices had declined over the previous […]
February 7, 2026 11:06 290
Auspicious (Nalla Neram) time today (Feb 7th)
Febraury 7, 2026 – Saturday | Thai 24| Visuvavasu Year Auspicious Timings Morning 07:30 AM – 08:30 AM Evening 4:30 PM – 5:30 PM Inauspicious Timings Emakandam 01:30 PM – 03:00 AM Gulikai 06:00 AM – 07:30 AM Rahu 09:00 AM – 10:30 AM Astrological Details Thithi Sashti Nakshatram ashtham Chandrashtamam Pooraadaathi Sulam East Remedy […]
February 7, 2026 06:00 385
Cough: Causes, Types, Symptoms, and Treatment Options
A cough is a natural reflex that helps clear the airways of mucus, irritants, germs, and foreign particles. While occasional coughing is normal, a persistent cough can indicate an underlying health condition that may need attention. Common Causes of Cough Cough can be triggered by several factors, including: – Common cold and flu – Respiratory infections […]
February 6, 2026 12:20 865
Gold Price Falls for Second Consecutive Day in Chennai; Silver Also Declines
Gold prices in Chennai have recorded a second straight day of decline, offering slight relief to buyers after days of sharp volatility and record highs. Despite recent instances of prices rising both in the morning and evening sessions, today’s rates show a notable correction. Gold Price Today (22 Carat) 1 gram: ₹14,120 (down by ₹200) 1 […]
February 6, 2026 11:35 2153
தேவிகாபுரம் பகுதிகளில் நாளை (07.02.2026) மின் நிறுத்தம்!
மாதாந்திர பராமரிப்பு பணிக்காக நாளை (07.02.2026) சனிக்கிழமை காலை 9.00 மணி முதல் 5.00 மணி வரை மின் நிறுத்தம் செய்யப்படுகிறது. மின் வினியோகம் நிறுத்துப்படும் பகுதிகள் : தேவிகாபுரம், சேத்துப்பட்டு டவுன், நெடுங்குணம், மேல்வில்லிவலம், தச்சாம்பாடி, நம்பேடு, மொடையூர், உலகம்பட்டு ஆகிய பகுதிகளும் மற்றும் அதைச் சுற்றியுள்ள கிராம பகுதிகளுக்கும் மின் நிறுத்தம் (மாற்றத்துக்கு உட்பட்டது) செய்யப்படும் என அறிவிக்கப்பட்டுள்ளது.
February 6, 2026 11:17 2163
